Primeras frutas del bebé

Buenos días!

Llevo tiempo queriendo hacer una entrada relacionada con la alimentación de los bebés.

Tome bien el bebé la leche o no el momento de incoporar las frutas siempre es temible. Yo no he tenido ningún problema con Ager y espero que siga así pero es habitual encontrarse con que un niño no come bien y al final es una preocupación. No es una cosa irremediable porque acabará comiendo otras cosas y si no le gusta una, le gustará otra pero es verdad que hay un momento en que su alimentación se basa en leche y frutas y si la “merienda” de frutas no la hace agusto es agotador. Agotador porque nos preocupamos, porque es un rato que se vuelve infernal, el niño llorando, nosotros erre que erre, la situación se va torciendo más, todos perdemos los nervios y este periodo si no se lleva bien puede ser horrible.

Os voy a contar mi experiencia y quizás os pueda ayudar a que el niño coma un poquito mejor.

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Aunque parezca raro creo que los primeros que tenemos que ponernos las pilas en este caso somos nosotros, por decirlo de alguna manera.

Todo el que tenga niños cerca sabrá que actúan la mayor parte de tiempo por imitación. Con lo que nosotros una vez más somos su ejemplo. Si el bebé nos ve comer fruta en el desayuno, postre, merienda o cena y le dejamos tocarla, chuparla… ya estaremos facilitando un poco la cosa. No digo que se coma un pedazo de plátano aunque todo llegará pero es muy bueno dejarle que investigue, siempre bajo nuestra atenta mirada.

Y lo más importante para mí en este caso es despertar su curiosidad. Los bebés son curiosos por naturaleza, sienten curisosidad por todo lo que les rodea y desde muy pequeñitos tenemos un punto a nuestro favor, todo les intriga y se meten todo a la boca así que aprovechemos esa circunstancia para que pruebe y despierte el gusto por distintos sabores, texturas…

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El primer alimento que incorporan los bebés cuando dejan de alimentarse de leche exclusivamente es la fruta. Aquí según el pediatra la cosa puede cambiar un poco pero en líneas generales sería:

  • Nosotros empezamos a los 4 meses dándole un poquito de zumo de plátano, naranja, manzana o pera. La clave está en que la primera vez que pruebe le guste. Hasta ahora solo ha tomado leche y la leche es dulzona con lo que vamos a darle a probar un sabor que sea más bien dulce. Podemos empezar con un poquito de zumo de manzana… Además solo por la gracia de comer un poco de la cuchara o del vaso, por morder, le va a gustar la experiencia. Así que yo recomiendo empezar poquito a poco, le damos sabores más bien dulces y que sea él el que pida más, sin forzar y como nueva experiencia, como un juego, sin ritual especial.
  •  Alrededor de los 5 meses empezamos ya a triturar la fruta y seguimos con las frutas manzana, pera, plátano y naranja. Empezamos mezclando tres de las cuatro y luego ya las incorporaremos todas. Aquí de nuevo tener muy en cuenta que la experiencia tiene que ser agradable. Lo que pruebe le tiene que gustar. Aquí además ya es un gran cambio porque aunque haya tomado algo de zumo era líquido y casi no sabía y esto va a ser más bien un puré, la textura cambia y el sabor difiere muchísimo de lo que él conoce así que cuidado con el sabor y la textura, sin grumos y si está más bien a temperatura ambiente, templadita, mejor.

Aquí pregunta: hacer las frutas en casa o comprarla en botecitos ya hechas? Yo no puedo juzgar porque en 13 meses que tiene Ager ni he comprado ni él ha probado un potito. Soy de las que prefiero hacerlo en casa. Puede que los nutrientes sean los mismos (aunque bueno yo lo pongo en duda) pero es que además me parece que es muy poco el esfuerzo y mucho lo que tenemos que ganar. No es que me sobre tiempo al día pero hacer la compra de fruta, podemos hacer una compra gorda a la semana, y las frutas del niño serán, media manzana, media pera, medio plátano y zumo de media naranja… y cuando incorpore más frutas, algo de uva, cereza, un poco de melón, piña..que no cuesta nada. Además aquí vuelve a intervenir el factor “imitación”, si nos ven comer fruta de vez en cuando, nos piden y les damos a probar.. no es lo mismo que ofrecerles algo que no comemos los demás nunca. Y batirlas pues bueno…y eso de no hacerlas porque no vamos a estar en casa es una bobada porque se oxidan pero no pierden nutrientes y aunque estén más feas están ricas. Eso sí, no hacerlas de un día para otro pero vamos que no creo que sea un mundo pero bueno lo importante es que coman lo que tienen que comer.

Nosotros no seguíamos ningún ritual especial. Á mí me gustaba, eso sí que fuera en casa para que se distraiga menos pero aquí habrá que ver según el niño porque igual come mejor entretenido. Lo que sí hacíamos era ponerle los dibujos. Con este tiempo los bebés no aguantan viendo la televisión pero se fijan en los dibujos y sobre todo si tienen colores y voces de niños les gusta mucho y eso hacía que fuera un ratito más agradable.

Todo esto puede parecer una tontería pero si la primera vez se enfrentan a un sabor que les tira para atrás por mucho que los siguientes días nos esmeremos ya tenemos el lío montado porque no querrá ni verlo. Aun así probablemente el primer día solo tome una o dos cucharaditas (no alarmarse!!) porque es algo muy diferente a aquello a lo que está acostumbrado pero si se lo hacemos agradable eso de ganado.

  • A partir de las primeras frutas, pasado un tiempo, hacia los 6 meses podremos ir incorporando un poco de yogur y galleta a las mismas y ya, si hasta aquí las ha comido decentemente ya está todo ganado porque con yogur y galleta están mucho más ricas, dónde va a parar!

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Más o menos por los 4-5 meses los niños que no hayan sufrido de dientes ya empezarán pronto (o no…tranquilidad), y los que se hayan quejado ya a partir de ahora será más notorio. Ager el pobre lo ha pasado fatal y sigue con molestias de vez en cuando y para aliviarse el dolor muerden todo lo que pillan. Aprovechemos esa ocasión, hacia los 6 meses o así, ahora que ya son más grandecitos para que prueben otras cosas, siempre con cuidado y vigilando. La zanahoria para nosotros fue una muy buena solución, siempre duras y en trozo grande para que no puedan tragarlo. Le gustaba y le aliviaba mucho. También podemos darles un poco de pera en trocito para que la chupen. Hay una especie de “redecillas” que venden en la farmacia y que hay a mucha gente que le gustan, yo personalmente no soy muy partidaria porque me parecía más sucio, se manchan igual y al final están chupando un plástico que hay que tener bien limpio, pero haya cada cual.

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Y conforme pasa el tiempo y vayan incorporando más alimentos vamos dándoles a probar melón, (les gusta mucho porque tiene mucho jugo y refresca mucho), sandía, podemos meter uva, cereza.. siempre que el pediatra os avise de que podéis ir ampliando los alimentos no tengáis miedo.

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Importante, que de sabor esté rico. No mezcléis por mezclar porque hay combinaciones que no resultan agradables al gusto. Y tener cuidado también con la textura, el melón lo vuelve más líquido y hará que haga más cacas, eso también vigilar, la naranja puede hacerlo más ácido, se puede cambiar por mandarina.. Y poco a poco también iremos viendo qué gustos prefiere el bebé y podremos hacer más esfuerzos en ese sentido.

Y un consejo, olvidad eso de que con la comida no se juega por ahora. Hombre con límites pero yo creo que los bebés son muy sensoriales y exploran, descubren y todo pasa por las manos y la boca y yo creo que no conviene ponerles limitaciones o no más de los normales, si se cae al suelo, o se mete un trozo grande o cosas así..

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Porque hasta los súper héroes tienen que comer fruta! jaja
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Espero que os haya servido y la próxima semana hablaremos de los purés, todo un mundo!
 

 

 

 

 

 

Una mañana en Hondarribi (II)

Buenos días!

Los que me seguís habitualmente puede que os estéis preguntando ¿Otra vez en este pueblo? Si ya hemos estado aquí! Y tenéis razón. Ya hemos estado aquí pero es un pueblo tan bonito que preferí dividir su visita en dos partes porque merece la pena tomarse su tiempo para visitarlo y verlo bien.

Estuvimos en el puerto, también estuvimos en el centro, en la Marina y hoy vamos a subir a la parte alta del pueblo, la zona más vieja. Una zona con mucho encanto y que no os podéis perder.

Qué me decís, ¿subimos?

2 093En gran parte de la parte alta del pueblo se conserva el empedrado. Incómodo para andar, conducir e ir con carrito pero tan bonito! Yo es que no quitaría nunca esas piedras!

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Esta parte de la ciudad está compuesta de muchas callejuelas estrechas , calles que suben y bajan y que confluyen principalmente en dos plazas. La primera es ésta que veis, una placita con el suelo empedrado, pequeña, rodeada de arcos que albergan un bar y alguna tienda y donde a veces podemos encontrarnos algunos puestos de segunda mano y artesanos.

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hondarribi 117Es en estos mismos arcos donde los amantes de las cosas vintage encontrareis una tiendecita que para mí, es parada obligatoria cada vez que voy, Vintage Hondarribia.

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Seguimos callejeando

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Y aprovechando que es mediodía y el peque tenía que comer hicimos una parada en Danontzat, un bar/restaurante con muchísimo encanto que merece mucho la pena visitar.

Llegamos prontito y pudimos estar tranquilos y ver cómo poco a poco se iba disponiendo la mesa y todo iba tomando forma.

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Es un lugar donde te sientes agusto.

Como aun estaba vacío pudimos entrar tranquilamente con Lana que sabe estarse quietecita y portarse bien cuando toca y Ager aprovechó para explorar el local a sus anchas, dando sus primeros pasos firmes.

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Como es difícil resistirse a tomar nada viendo las cosas ricas que preparan habitualmente nos decidimos a probar la mojama (que nos encanta desde que la probamos en Sevilla) y atun. Estaba riquísimo.

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No hemos tenido la ocasión de comer allí aún pero cada vez que hemos estado hemos visto sacar platos riquísimos, siempre cuidando al máximo presencia y calidad del producto.

También son especialistas en quesos. Y cuando no entra bien un poquito de queso verdad?

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Un lugar perfecto para comer rico y estar agusto, en un ambiente distendido.hondarribi 176

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Y después de una parada que se ha vuelto casi obligatoria cada vez que estamos por allí, seguimos nuestro paseo.

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hondarribi 2022 206Llegamos a la segunda plaza de la que os hablaba antes.

Una plaza más grande, abierta, llena de bares, terrazas cuando el tiempo lo permite y donde se encuentra el Parador.

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 Desde allí vemos el mar y saludamos a Francia.

2 2182 211hondarribi 216hondarribi 2232 092 Es un lugar precioso donde se ha sabido conservar la estructura de las casas de antes, su colorido y su espíritu. Esperemos no se pierda.

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Y así nos despedimos hasta la próxima. Espero que os haya gustado el paseo de hoy.

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Feliz Navidad!!

Buenos días!

Por fin llegó él día! Noche buena. Un día que cada uno vive a su manera pero un día en que no puede faltar la ilusión, la alegría, los buenos propósitos y el ánimo de dejar atrás lo malo.

Yo ya os contaba aquí lo que son para mí estas fechas. El año pasado ya estaba aquí el bebé de la casa y la emoción fue doble aunque yo no me encontraba muy bien, eran los primeros días del bebé, y no fue como me había imaginado pero este año sí. Este año va a ser muy especial.

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Es un día para disfrutar con la familia porque es lo que más quiero del mundo; de dejar por un día riñas y discusiones absurdas, deseando que estos momento se repitan por largos años; de brindar con amigos y de felicitar las fiestas a los que están lejos y que hace ya tiempo que no ves y no sueles llamar pero que en cuanto descuelgan es como si los acabaras de ver; de recordar especialmente a los que no están ya físicamente con nosotros pero que estarán ahí siempre guardándonos y sobre todo de estar felices. Un rato, unos días… Luego ya volverán las preocupaciones y las discusiones tontas pero la magia de navidad no debería perderse. Y con esto no me olvido de los que lo han perdido todo y para los que ha sido un mal año. Por ellos también es momento de ser agradecido y compartir. Siempre hay algo que podemos hacer por alguien y es momento de hacerlo.
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Y antes de terminar os invito a leer el post de Rocío del blog Te lo dije cantando Qué bello es vivir” porque resume todo lo que siento yo y seguro que muchos de nosotros en estas fechas y lo hace tan bien que, para qué intentar decir lo mismo y estropearlo, verdad? Para mí ya es un imprescindible leerla porque escribe increíblemente bien y se hace tan cercana que es un verdadero placer cada vez que recibo una entrada nueva en el correo. Siempre consigue que por ese ratito me meta en su mundo y desconecte.

Y para no alargarlo más os deseo a todos una muy, muy, muy, Feliz Navidad! Espero que disfrutéis muchísimo de grandes momentos con la familia y amigos y que riais, que riais de todo y de nada y que seáis muy felices. Nuestros mejores deseos para todos en estas fechas y para el año que comienza pronto. Un abrazo enorme!